La constipation est un des troubles que je vois le plus en cabinet. Mes clients sont tellement habitués à ce trouble digestif que les douleurs de ventre, les ballonnements et les inconforts sont devenus normaux. Les laxatifs et suppositoires deviennent des amis quotidiens. Mais ces solutions ne permettent pas au système digestif de fonctionner de Continue reading

Ventre gonflé ? Gaz intestinaux ? Douleurs dans l’estomac ? Tu n’en peux plus de te sentir gonflé dans ton ventre ?  Tu n’en peux plus de te sentir serré dans tes vêtements et de ne plus savoir quoi faire pour éviter les flatulences en public ? Les gaz intestinaux sont normaux et font partie Continue reading

Ballonnement, constipation, diarrhée, douleur interminable au ventre : ça a été mon quotidien durant 20 ans. Je me souviens des nombreux séjours à l’hôpital et de mes parents qui ne savaient plus quoi faire pour calmer mes douleurs et inconforts insupportables.  Les nombreux médecins que j’ai vus, n’ont jamais trouvé ce que j’avais. On m’a Continue reading

Durant les fêtes, notre système digestif est mis à rude épreuve. Constipation, ballonnement, ventre gonflé, acidités, douleurs, crampes, nausées et j’en passe. Fromage, bûches, chapons, fruits de mer ou encore chocolat, les repas de fêtes rendent notre digestion difficile suivit de maux de ventre. J’ai connu ça aussi et je sais à quel point ça Continue reading

Aujourd’hui on parle de stress à toutes les sauces. On met beaucoup de chose sur le compte du stress. On sait ce qu’il peut provoquer en nous et en même temps on ignore comment ce mécanisme agit dans notre corps. Ici je vais te parler des clichés et des vérités sur le stress pour que Continue reading

Le diaphragme est un muscle incroyable qui régit plusieurs mécanismes de notre corps. Il est très important et nous le sollicitions durant la respiration. Respirer avec conscience a plus d’impact qu’on le pense. Après la lecture de cet article, tu verras cette partie de ton corps d’une autre façon. Pour commencer le diaphragme est un Continue reading

Je commence ce mois-ci une formation pour devenir naturopathe. Je vais te partager mon parcours sur les réseaux ainsi qu’ici avec des articles.Mais avant de commencer cette folle aventure, je pense qu’il est important de t’expliquer ce qu’est la naturopathie pour que tu comprennes ce que je vais faire. Peut-être que tu connais déjà ou Continue reading

Les erreurs à ne pas faire pendant et après les fêtes Hey toi qui lis cet article, déjà bravo car si tu es la c’est que tu veux prendre soin de toi et surtout te faire du bien et te respecter ! Pendant et après les fêtes nous avons des reflexes et attitudes que nous Continue reading

SPECIALE : BIEN VIVRE LES FESTIVITES DE FIN D’ANNEE La période de fin d’année est synonyme de retrouvailles, repas copieux et alcool sans modération. On finit souvent cette période avec des inconforts d’estomac, une digestion compliquée et un ballonnement tel qu’on a pris 1 taille de pantalon. Cette année je te propose de profiter de Continue reading

Noël, anniversaire, fête, diplôme,….. Tu veux offrir un cadeau pour un évènement ou simplement pour le plaisir à un pratiquant du Yoga mais tu n’as aucune idée?Je suis la pour te conseiller et te donner des idées. Ne me remercie pas trop longtemps, je sais que je te rends service ! Un BolsterLe bolster c’est Continue reading